Đông
trùng hạ thảo có tác dụng rất tốt với sức khỏe và hiện đang có 'làn sóng' mua bồi
bổ sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng vào thời điểm nào để có tác dụng tốt nhất và có
những người tuyệt đối không nên ăn loại thực phẩm này.
Theo bác sĩ Nguyễn Hoài Thu - Trung tâm Dinh dưỡng thuộc
Viện Y học ứng dụng Việt Nam, không phải bất cứ ai cũng có thể sử dụng đông
trùng hạ thảo dù mua được loại tốt, giá cao. Dưới đây là một số lưu ý của bác
sĩ Thu khi sử dụng đông trùng hạ thảo.
DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO THỜI ĐIỂM NÀO ĐỂ CÓ TÁC DỤNG TỐT?
Không có quy định cụ thể nào về thời điểm ăn đông
trùng hạ thảo, mà phụ thuộc vào loại và dạng đông trùng hạ thảo cùng mục đích sử
dụng. Thời điểm uống trùng thảo cũng tùy thuộc vào từng loại và cách dùng đông
trùng hạ thảo, cụ thể như sau:
- Đối với người cần bồi bổ và phục hồi sức khỏe thì
nên dùng đông trùng hạ thảo trước bữa ăn 30 phút.
- Rượu đông trùng hạ thảo nên uống vào buổi tối trước
khi đi ngủ. Nếu ngâm cùng các thảo dược khác thì có thể uống kèm trong bữa cơm
chính.
- Nếu dùng đông trùng hạ thảo khô nhai trực tiếp vào
buổi sáng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Còn dùng bằng cách pha trà thì có thể dùng
bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
AI KHÔNG ĐƯỢC DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO?
Với người trưởng thành: Các dạng thực phẩm chức năng
đông trùng hạ thảo thường đã có liều lượng rõ ràng nên bạn có thể dễ dàng kiểm
soát được. Còn với các dạng nguyên chất bạn không nên dùng quá 1.000 - 3.000mg
để phòng tránh các tác dụng phụ không mong muốn có thể xuất hiện.
Tuy nhiên, cần phải hỏi các chuyên gia về liều lượng sử
dụng đông trùng hạ thảo, không được phép kết hợp với các dược liệu khác khi
chưa có sự chỉ định của những người có chuyên môn.
Với trẻ nhỏ: Đông trùng hạ thảo chỉ dùng được cho trẻ
từ 12 tuổi trở lên. Trẻ dưới 5 tuổi tuyệt đối không được dùng. Vì với độ tuổi
này, cơ thể không đủ khả năng để hấp thu lượng lớn acid amin, các thành phần
mang dược tính cao trong đông trùng hạ thảo
Thanh Loan
Nguồn:
https://tuoitre.vn/nhung-ai-tuyet-doi-khong-duoc-an-dong-trung-ha-thao-20230303100928512.htm
